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广州什么医院看乳腺科比较好

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  广州芳村女子医院专家介绍,预防乳腺增生的方法有以下几种:
  一、保持健康心态:乳腺增生容易受情绪影响。心情一旦好了,卵巢的正常排卵就不会被不良情绪影响,孕激素分泌就不会降低,乳腺就不会出现增生,已增生的乳腺也会在孕激素的照料下慢慢复原。
  二、保持有规律睡眠:规律睡眠不仅有助于平衡内分泌,更能为体内激素提供良好的环境。团结的力量大,各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。
  三、低脂高纤饮食:多吃全麦食品、豆类和蔬菜,促进人体代谢,减少乳腺受到的不良刺激。控制动物蛋白摄入,以免雌激素过多,造成乳腺增生。
  四、维生素、矿物质:要知道,人体一旦缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质,前列腺素E的合成就会受到影响,乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。
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